螺母的定义:

坚果是一些植物的硬壳果实,种子开裂(成熟时不会裂开)。这些坚果长大了 

在树上而不是在地下生长的花生/豆类! 

“Some”坚果的例子有:杏仁,巴西坚果,腰果,椰子(对此有不同的看法,请向过敏症专科医生核实),榛子,夏威夷果,山核桃,松子,开心果,乳木果(可能存在于化妆品中),核桃。 Â请访问 www.kidswithfoodallergies.orgÂ以获得更广泛的清单。

坚果可能潜藏在任何东西中,例如蛋糕,饼干,蔬菜,冰淇淋,沙拉甚至肉类面包…。吃之前一定要问ðŸ™,

 

把你的想法说出来

*